શું તમે ગ્રીક દહીં અને મેયો મિક્સ કરી શકો છો?
શું તમે ગ્રીક દહીં અને મેયો મિક્સ કરી શકો છો?

વિડિઓ: શું તમે ગ્રીક દહીં અને મેયો મિક્સ કરી શકો છો?

વિડિઓ: ગ્રીક દહીં મેયો કેવી રીતે બનાવવું 2022, સપ્ટેમ્બર
Anonim

એક કપ સાદો દહીં મસ્ટર્ડ અને મીઠું અને મરી સ્વાદ માટે એક ચમચી સાથે સ્વીકાર્ય વિકલ્પ બનાવે છે મેયોનેઝ, ઓછી કેલરી અને ઓછી ચરબી સાથે. કોલેસ્લો અને ટુના અને ચિકન સલાડમાં, પ્રયાસ કરો દહીં ની જગ્યાએ મેયોનેઝ, અથવા અડધા ઉપયોગ કરો મેયોનેઝ અને અડધા દહીં.

આને ધ્યાનમાં રાખીને, શું તમે મેયોને બદલે ગ્રીક દહીંનો ઉપયોગ કરી શકો છો?

મેયોનેઝને બદલે ગ્રીક દહીંનો ઉપયોગ કરવો હજુ પણ ક્રીમી, આહલાદક ટેંગ બનાવે છે-પરંતુ ખાલી કેલરી વગર મેયો માટે જાણીતું છે. સામગ્રી: ½ કપ નોનફેટ સાદા ગ્રીક દહીં. 3 ½ ચમચી.

એ જ રીતે, શું હું ગ્રીક દહીંને દૂધમાં ભેળવી શકું? કેટલાક ફૂડ કોમ્બિનેશન છે જેને આપણે હંમેશા ટાળવા જોઈએ. દહીં અને દૂધ આવી જ એક જોડી છે. જ્યારે આ બંનેનો વ્યક્તિગત વપરાશ કરે છે ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ નથી, સંયોજન આ બે કરી શકો છો કેટલાક માથાનો દુખાવો થાય છે. અભ્યાસો અનુસાર, નું સંયોજન દહીં અને દૂધ કરી શકો છો અયોગ્ય પાચનમાં પરિણમે છે.

આ ઉપરાંત, શું ગ્રીક દહીં મેયો કરતાં આરોગ્યપ્રદ છે?

નોનફેટ ગ્રીક દહીં કેલરી અને ચરબી ઘણી ઓછી છે મેયોનેઝ કરતાં અથવા ખાટી ક્રીમ, પરંતુ તેની સુસંગતતા એકદમ સમાન છે. તમે મસાલા અને સીઝનિંગ્સ સાથે રમવાનું પસંદ કરી શકો છો, પરંતુ સ્વેપ કરીને, તમે પ્રોટીનનો વધારાનો પંચ ઉમેરીને ચરબીને કાપી શકો છો.

શું તમે ગ્રીક દહીંમાં પાણી ઉમેરી શકો છો?

ખાલી પેટા સમાન ભાગો ગ્રીક દહીં માટે પાણી મિશ્રણની દિશાઓમાં માટે બોલાવવામાં આવે છે. તમે ઈચ્છી શકે છે ઉમેરો એક વધારાનો ચમચી અથવા તેથી વધુ પાણી જો તે ખૂબ જાડું થઈ જાય રેડવું.

વિષય દ્વારા લોકપ્રિય